九步发学会循环记忆法
记忆是按照记忆——复习保持——提取的程序进行的。所以，我们在学习记忆的过程中，必须紧紧抓住这几个环节。而循环记忆法在实际应用中，很好地体现了这个特点，是一种最佳的机械记忆法。其应用面是相当广泛的，尤其在记忆外语单词方面更是效率惊人。一般的人，在熟练掌握它后，每小时能记住100个单词。有的人还可以记住150个单词。
在记忆之前，一定要让自己注意力集中，否则达不到理想的效果。整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。下面以外语单词为例，展示循环记忆法的一些原理及实施的过程。比如，我们要记住50个英语单词，其步骤为：
一、把每5个单词分成一组，就是十组单词，作好分组记号。
二、识记第一组单词，每个单词看两遍，并且要控制住时间，尽力记住，记不住的也不要停留。然后把五个单词再复习一遍，这样，每个单词见面3次。
对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住，但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是“看”的，而不是“记”的，很轻松的浏览单词就行。每次“看”单词，时间在2～5秒左右。